最初の10分が大切らしい

開いていただきありがとうございます。

あまりにも食べ過ぎて、罪悪感というか露骨に体重に出てきているから・・・

走ってきました。

ちなみに、若かりし頃は走ることが好きで、短距離よりも長距離得意系女子　でした。

なので、走る事は全く苦痛と思わない

ハズだった・・・

2022年　41歳と6か月。　こんなに体が重いと感じた事はないくらい　体が重い、足が上がらん。

老い？寒さで硬直してる？ただ体重増加？

とにもかくにも、走り始めて3分　もうやめたくなった。

「プロのマラソンランナーでも最初の10分はしんどい」というのを聞いたことがある。

体をそのモードに切り替えるのは誰でもしんどいんだ　と。

たしかに、英語の勉強でも最初の数日、数週間はしんどい。でも、それが習慣化するとしんどさも慣れてきて、そのうち快適になり、結局やらないと　うずうずする。。。（まではないか？）

走りながら、最初の10分を乗り越える事に集中してみた。

体は重いまま、でもスピードを少し落とし、自分のペースで走る。

一緒に走り始めた長男は、スイスイ進んでいき見えなくなったぞ。

いや、

人は人

自分は自分

マラソンって人生見たい。

マラソンは前にしか進まない競技。

止まったら終わるけど、スピードを調整しながらそれでも進めば終わる事はない。

目標達成した時の、快感は人をポジティブにする。

と言う気持ちのまま、　箱根駅伝を観た昨日。

滝のような涙がでた。

年明け早々、一年分の涙が出た。

甲子園⚾と箱根駅伝🏃は、涙腺崩壊。

でも、なんだかスッキリデトックス。