開いていただきありがとうございます。

今年の目標の１つ。

開脚ベター

が可能な柔軟性のあるbody!!

運動神経は悪くないですが、異常に体が硬く、

理学療法士の主人曰く、姿勢が問題・・・との指摘を受けて10年。

2回の出産＋間食＋🍺で出まくっているお腹を言い訳にしてきた私は

姿勢の悪さで改善されると言われつづけ10年。

姿勢だけで、色々改善されるんだそう。

ちなみに、姿勢が良いと気持ちもポジティブになると実証済みらしい。

理想の体を入れるために、B-lifeのMariko先生の動画で日々ストレッチをしております！

ダイエットもしたいけれど、私の場合まずは体の柔軟性を高めることが先だと判断し

1日10分×2回のストレッチを行っております。

今でちょうど2か月

人生初！！　つま先に手が届いた　記念日

開脚ベターまでの道のりはまだまだ先だけれど、少しずつ体の柔軟性が上がっていると感じている

41歳の初春

毎日、コツコツと。

コツコツって意外と難しいけれど、

それを続ける。

コツコツ

コツコツ

英語ではBaby steps...

大きな課題に対する、小さな一歩

開脚ベターが実現したら、写真アップします！（いつになるかな♪）