Yoga バイリンガルクラス

【Yin yoga practice】

 Yoga in English　今取り組んでいるお仕事の一つです♪

オンラインでのレッスン生活はこれからも続きますが 、

最近朝の満員電車に揺られYogaスタジオに通っています

自分でも体験して、yogaの奥深さを知ることが先だとおもいました😊

まずヨガを始めて気づいた事・・・

 Yin 「印」ではなく「陰」　らしい・・・

 (インドのイメージで印と思い込んでおりました💦） 

Yoga ヨガは正確には"ヨーガ"　なんですね！

（↑寝てません・・・Budda restという陰ヨガのポーズ😁）

 陰ヨガは一般的なヨガよりも長めにポーズをとり 呼吸とエネルギーを感じ心のバランスをとるものだそうです。

 勢いで体を動かすのではなく、溜め込んだエネルギーで体を動かすイメージで・・・

 普段 バタバタと"陽"な日々を送っている私には、自分とじっくり向き合い、心落ち着かせる

"陰"の時間が必要だという事に気づかされます。

大阪市内でyogaスタジオを運営している先生の挑戦 

バイリンガルクラス準備に向けてのお手伝いでyogaの世界を体験中

 女性に限らず男性の生徒さんもたくさんいらっしゃるんですって♪

 さぁこのYogaの奥深さ、英語にしたらどうなるかな♪